دروس مترجمة : كيفية الكتابة بيدك اليسرى!

كيف تكتب بيدك اليُسري (إذا كُنت أيمناً) - مدينة الكتب

إن قيامك بالمهام بواسطة يدك الأخرى هي من أفضل وأكثر الطُرق فاعلية التي تُساعد على تطوير وخلق مسارات عصبية جديدة تُمكنك من الإستفادة بكل من الفص الأيمن (الخاص بالإبداع والموسيقي ) والفص الأيسر (الخاص بالمنطق واللغات) . تلكم هي بعض الخطوات البسيطة التي تُعينك على تعلُّم كيفية الكتابة بيدك اليسري. 

١

صديقي القارئ .. يجب أن تتفهم أنه حتى تستطيع التحكم في يد لم تعتد على التحكم بها ٫ يحتاج عقلك لتكوين وصلات عصبية جديدة تُمكِّنك من ذلك. فتطوير مثل تلك المهارات الحركية ومهارات التحكم سيُعطيك بُعداً جديداً لفهم وإستيعاب كيف تكون حياة الأطفال.

٢

قاوم سيطرة اليد اليُمني بتنشيط الفص الأيمن. حتماً ستتفاجئ من مدى عُمق هذه العادة المُتأصلة بإستخدام يدك اليمني على المستوي العقلي والعضلي ٫ حتى أنك ستشعُر للحظة بأن يدك اليُمني هي التي تتحكم بك وليس أنت من يتحكم بها! كسر مثل تلك الهيمنة سيُتيح لعقلك القدرة علي مواجهة المهام المختلفة والتعامل معها بأفضل طريقة مُمكنة دون أن يكون مقيداً بنظام أو قواعد معينة. وللبداية على التدريب قم بفعل الآتي:

• إذا اعتدت على فتح الأبواب بيدك اليُمني ٫ إبدأ بفتحها بيدك اليُسرى. 
•  إذا إعتدت أن تخطو أول درجات السلم بقدمك اليُمني ٫ إعكس العملية واستخدم قدمك اليسرى.
• إستمر في المحاولة حتي تقوم بذلك دون تفكير أو مجهود عضلي كبير وبعض مرات قلائل ستصبح العملية أسهل بكثير.

٣

قم بمهامك اليومية بيدك اليُسري: بعض الأنشطة البسيطة التي قد تقوم بها لتقوّي تحكمك بيدك اليسري قد تتمثل في الآتي :

• جرّب الأكل لعدة مرات بيدك اليُسري (خصوصاً بالمعلقة).
• غسل أسنانك بالفُرشة بواسطة يدك اليُسرى. 
• كتابة الرسائل القصيرة وطلب الأرقام على هاتفك المحمول. 
• غسيل الأطباق أو الملابس الخفيفة. 

٤

رسم الأشكال البسيطة : رسم الأشخاص بالعصى (رجل الخطوط) ٫والبيوت المُربعة وبصقف مثلثي ٫ سيارات العصي ٫أو الأشكال التي كُنت تحب رسمها وأنت طفل صغير ومحاولة تلوينها أيضاً يمنحك إعتياداً تدريجياً وراحة نفسية في إستخدام يدك اليسرى٫ الهدف هو زيادة تركيزك وليس الرسم جيداً (حتي لا تُصاب بالإحباط أو الملل من عدم جودة الرسومات).

٥

تدرب ع الكتابة : قم بكتابة الحروف الأبجدية العربية كانت أو الإنجليزية وكأنك تتعلمها من جديد بنظام الحرف وتكريره أكثر من مرة أسفله وحاول التركيز في رسمه حتي إجادته ٫ ثُم بالمثل في الجُمل القصيرة ٫ لاحظ أن سرعتك وجودتك في البداية ستكون منخفضة جداً لكن بعد ذلك سيتغير الكثير.

ملحوظة : يُستحسن إستخدام كراسات ذات مسافات كبيرة بين الأسطر (كراسات تسع أسطر) ٫ أو ترك مسافة مناسبة أثناء الكتابة 

٦

درّب عضلاتك وعينك: قذف الكرة على هدف مُحدد سيساعد كُل من عضلاتك وعينك أن يتسقا ويُصبحا أكثر قوة. وهي من أكثر الطُرق فاعلية وتأثير للتحكم بيدك اليُسرى.

٧

اسمع موسيقي أثناء الكتابة: وذلك لأن الفص الأيمن يختصُ بالموسيقي والفنون وهو أيضاً المُتحكم في النصف الأيسر من الجسد ٫ فإن سماع الموسيقي أثناء الكتابة تقوم بتنشيطه مما ييسر عملية الكتابة والسيطرة تدريجياً.

٨

درّب عضلاتك وعينك: قذف الكرة على هدف مُحدد سيساعد كُل من عضلاتك وعينك أن يتسقا ويُصبحا أكثر قوة. وهي من أكثر الطُرق فاعلية وتأثير للتحكم بيدك اليُسرى.

بعض الملاحظات:

• تدرب طوال الوقت٫ لا تجعل للتدريبات وقتاً مُحدداً ٫ بل دع يدك اليسرى تتخلل حياتك بنعومة. 

• إذا حاولت يدك اليمني الطغيان على مهامك قم بوضعها في جيبك أو خلف ظهرك حتي تتجنب تدخُلها.

• قم بكتابة أكثر الكلمات شيوعاً في اللغة أو أكثر الكلمات شيوعاً التي تُحب أن تستخدمها خلال حديثك ٫ اكتب أسماء أصدقائك ٫ أسماء البلدان ٫ تدرب كثيراً على ذلك سيكون الأمر أسهل بالتدريج. 

• قم بحمل أوزان خفيفة بالتدريج بواسطة يدك اليُسرى حتي تقوى أعصابك وعضلاتك ٫ فالأمر لا يعتمد فحسب على المُخ بل أيضاً على الأداة التي يستخدمها المخ.

شارك اصدقائك ..!

Tweet

افتح بريدك واكتبه هنا وإضغط
ليصلك كل كتاب جديد بمجرد تنزيله على مدينة الكتب مجاناً ٫ معلومات أكثر عن الخدمة

بقلم أحمد رضا

جِنْسِيتِي الفِكرة ، وكُونِـي : بَيْن شَطـّين ، شِوَف نَشْوَتِي فِي كِلِمَة ، وَمِزَاجِي بَيْن سَطْرَيْن .. مُش زَي مَانَا كَايْن وَلَا الْلِي نَفْسِي أَكُوْن ، وَلَا مَلَاك صَافِي ، وَلَا شِيْطَان مَلْعُوْن .. ! ..

رابط الكتاب لا يعمل؟ إنسخ الرابط أولا ، ثم أضغط هنا